心理学考研如何学,才能一遍记得住!

心理学考研备考是一个长期抗战的过程，

每一位考生都要征服海量的内容，需要背诵转化为自己的知识。

在这种高强度的复习下，部分同学感觉亚历山大，记忆跟不上需求，知识点看过就忘。

那么，究竟该如何改变这种现状呢？

一、提高效率

集中注意力

在复习的时候做到聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

在高度关注的前提下，理解记忆。

只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，记不住还浪费时间。对于重要的学习内容，做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

遇到不理解的知识，一定要搞明白，可以向咱们的老师进行提问。

二、温故而知新

在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固。

之后也要不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

所以比邻一直强调睡前半小时，考研的小阔爱们，可以自问一下，你真的去落实睡前半小时了么？

咱们集训营这边的班主任，会去督促学员落实睡前半小时。

三、善于运用多种形式

视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉



器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。



（集训营的上课情况的展示）

还可以根据情况，运用举例子、列框架、画表格、作笔记等记忆方法，增强记忆力。

（集训营的作业展示）

此外，教也是最好的学，把自己的学习成果教给他人，记忆才更为深刻。同学们可以看下下方集训营的学习活动视频。

四、合理安排时间

根据自身情况，为自己制定合理的详细的学习计划。可以参考下面集训营同学的这个学习计划。



此外，大家一定要注意休息和身体锻炼放松，保持一个积极乐观的情绪，才能更好的记忆。另外在备考的这段时间，可以多吃一些核桃之类补脑的食物，给大脑补充一下营养。

加油，放轻松，你一定可以！

最后，毕竟会借势，才能赢的轻松！比邻君建议大家在条件允许的情况下加入比邻的暑期集训营进行强化学习。